Ключево слово: без молочки, без яиц, быстрое, веган, постное, пюре, шпинат
Порций: 2
Калории: 320ккал
Ингредиенты
300г брокколи
30г шпинат
50млоливковое масло(или 70 г сливочного масла)
соль, перец, специи(по вкусу)
травы(по вкусу)
Инструкции
ШАГ 1
Рубим соцветия брокколи. Бросаем их в кастрюлю, где уже растопился небольшой кусочек масла. Немного обжариваем, добавляем шпинат, наливаем немного кипятка – так, чтобы овощи тушились, а не жарились.
ШАГ 2
Минут через 7 (когда брокколи станет мягче, но не превратится в клеклую массу), прямо в кастрюле взбиваем все погружным блендером в однородную массу, добавляем туда масло. Вообще чем больше масла, тем вкуснее это пюре, так что пробуйте, может, вы на 50 г не остановитесь. Солим, перчим. Еще один лайфхак. Вкуснее, если пюре посолить совсем чуть-чуть, а при подаче сверху сыпануть хлопья соли или морскую соль.
ШАГ 3
Выкладываем на тарелки, сверху сыпем тертый сыр, например, пармезан, обжаренные семечки или хрустящую беконовую крошку. Ом-ном-ном.