Кето бутерброды с красной рыбой
Быстрый кетозавтрак
Порций: 1
Калории: 374ккал
Ингредиенты
- 1 яйцо
- 1 ст.л. псиллиум
- 50 г сливочный сыр
- 50 г соленая красная рыба
- листья салата
Инструкции
- ШАГ 1
- Смешиваем вилкой яйцо и псиллиум. Оставляем на несколько минут. Включаем плиту на средний огонь.
- ШАГ 2
- Намазываем на сковороду лепешку примерно 1 см толщиной. Обжариваем с двух сторон.
- ШАГ 3
- Даем немного остыть. Мажем сыром и выкладываем салат и рыбу. Ом-ном-ном!