Назад

Пюре из цветной капусты

Разнообразим вкусовой опыт
Время на подготовку2 минуты
Время приготовления20 минуты
Блюдо: Основное блюдо
Кухня: Кетогенная
Ключево слово: без молочки, без яиц, быстрое, бюджетное, пюре, рыба
Порций: 2
Калории: 500ккал

Ингредиенты

  • 500 г цветная капуста
  • 75 г сливочное масло (комнатной температуры)
  • любимая зелень
  • соль, перец, специи (по вкусу)
  • 200 г копченая скумбрия

Инструкции

  • ШАГ 1
  • Капусту отвариваем до мягкости и пробиваем блендером со сливочным маслом, пока не получится нежное воздушное пюре. Можно не сливать всю воду от капусты, а добавлять по мере взбивания и так регулировать плотность.
  • ШАГ 2
  • Едим с жирной вкусной скумбрией.