Назад

Цыпленок табака

Из Грузии с любовью
Время на подготовку5 минуты
Время приготовления1 час
Блюдо: Основное блюдо
Кухня: Грузинская, Кетогенная
Ключево слово: LCHF народов мира, без молочки, без яиц, бюджетное, карнивор, курица, птица, цыпленок табака
Порций: 4 порции
Калории: 756ккал

Ингредиенты

  • курица (желательно фермерская или деревенская, которая гуляла на лужайке и питалась интуитивно)
  • топленое масло (по необходимости)
  • соль (специи - по вкусу)

Инструкции

  • ШАГ 1
  • У меня настоящая деревенская курица, она жарится долго. Чтобы она не превратилась в сплошную черную корочку, сначала отвариваем птицу 20-25 минут. Так же можно поступить с замороженной и не тратить время на то, чтобы она оттаяла.
  • ШАГ 2
  • Сливаем бульон (его можно будет использовать для испанского супа с печенкой и взбитыми яйцами), промываем курицу, обмазываем ее солью, перцем и любыми специями. Я использовала смесь итальянских трав (сушеный базилик, розмарин, тимьян и орегано), морскую соль и перец.
  • Курицу разрезаем пополам вдоль по грудке. Ловкие и умелые хозяйки с помощью острого ножа могут сразу извлечь кости грудины, таза и бедер.
  • ШАГ 3
  • В сковороде растапливаем топленое масло, кладем курицу, придавливаем сверху чем-то тяжелым. В некоторых рецептах советуют использовать камень или кирпич, но в условиях городской квартиры ни того, ни другого у меня не нашлось, и я использовала кастрюлю, наполненную водой. Готовим на среднем огне. Обжариваем с каждой стороны по 15 минут.

Примечание

Пищевая ценность рассчитана на курицу в 1 кг и 150 гр сливочного масла.