Ключево слово: LCHF народов мира, быстрое, бюджетное, маффин
Порций: 8кексов
Калории: 180ккал
Ингредиенты
1/2цукини
3ст. л. кокосовая мука
6ст. л. порошок какао
6ст. л. сливочное масло
3яйцо
1ч. л. разрыхлитель для теста
4-5ст. л.эритритол
орешки, кусочки горького шоколада, ягоды
Инструкции
ШАГ 1
Ставим духовку разогреваться до 180 градусов. На мелкой терке трем кабачок. Топим масло, добавляем в него какао. Орехи слегка обжариваем и крупно рубим.
ШАГ 2
Смешиваем кабачок с яйцом, сахзамом, разрыхлителем и мукой. Добавляем чуть остывшее масло, орехи, кусочки шоколада без сахара. Должна получится не слишком плотная масса. Разливаем по формочкам, отправляем в духовку на 15-20 минут. Ом-ном-ном.
Примечание
Пищевая ценность рассчитана на базовый кекс без добавок.Как правило, муку и безопасные подсластители я заказываю на iHerb – посылку придется подождать, зато такая покупка часто позволяет сэкономить. Я буду рада, если при заказе на iHerb вы используете мой код KLK579. Вам будет скидка, а мне – вознаграждение, на которое я смогу заказать еще продуктов, проверить больше рецептов и поделиться ими с вами. Вот тут корзина продуктов, которые я часто использую. Поставьте расширение к браузеру Honey, оно будет подставлять разные промокоды и позволит вам сэкономить еще больше.
Во всех рецептах я использую американскую чашку – cup, 236 мл.