Назад
Распечатать
Изображение рецепта
Примечание
Меньше
Normal
Больше
Печать рецепта
5
от
4
голоса
Кокосовая лепешка
Несложный рецепт для сытного начала дня
Время на подготовку
5
минуты
минут
Время приготовления
10
минуты
минут
Блюдо:
Завтрак
Кухня:
Кетогенная, Русская
Ключево слово:
LCHF народов мира, блины, быстрое, бюджетное, кокосовая мука
Порций:
2
Калории:
165
ккал
Ингредиенты
2
яйцо
20
г
кокосовая мука
10
г
топленое масло
(для жарки)
соль
(по вкусу)
Инструкции
ШАГ 1
Яйца взбиваем с солью. Добавляем муку и вымешиваем. Консистенция должна быть густой.
ШАГ 2
Жарим до румяной корочки с обеих сторон. Возможно, переворачивать придется с помощью тарелки, чтобы лепешка не развалилась.
Примечание
Такая лепешка будет отлично сочетаться с жирной сметаной и ягодами или с солеными намазками –
паштетом
или
муссом из скумбрии
.