Назад
кето рецепты
Печать рецепта
4.50 от 2 голоса

Пюре из тыквы

Идеальная альтернатива картофельной классике
Время на подготовку10 минуты
Время приготовления40 минуты
Блюдо: Основное блюдо
Кухня: Кетогенная, Русская
Ключево слово: lchf, LCHF народов мира, без яиц, бюджетное, пюре, тыква
Порций: 2
Калории: 102ккал

Ингредиенты

  • 400 г тыква
  • 30 г сливочный сыр (или маскарпоне)
  • 5 мл лимонный сок (1 ч.л.)
  • мускатный орех (по вкусу)
  • корица (по вкусу)

Инструкции

  • ШАГ 1
  • Тыкву чистим, режем на кусочки. Помещаем в форму и заливаем водой на 3-5 мм. Запекаем в духовке до готовности при 200 градусов, 25-40 минут.
  • ШАГ 2
  • Пюрируем готовую тыкву с помощью блендера. Вымешиваем с маскарпоне, лимонным соком и специями. Готово!