Назад
Распечатать
Изображение рецепта
Меньше
Normal
Больше
Печать рецепта
4.50
от
2
голоса
Пюре из тыквы
Идеальная альтернатива картофельной классике
Время на подготовку
10
минуты
минут
Время приготовления
40
минуты
минут
Блюдо:
Основное блюдо
Кухня:
Кетогенная, Русская
Ключево слово:
lchf, LCHF народов мира, без яиц, бюджетное, пюре, тыква
Порций:
2
Калории:
102
ккал
Ингредиенты
400
г
тыква
30
г
сливочный сыр
(или маскарпоне)
5
мл
лимонный сок
(1 ч.л.)
мускатный орех
(по вкусу)
корица
(по вкусу)
Инструкции
ШАГ 1
Тыкву чистим, режем на кусочки. Помещаем в форму и заливаем водой на 3-5 мм. Запекаем в духовке до готовности при 200 градусов, 25-40 минут.
ШАГ 2
Пюрируем готовую тыкву с помощью блендера. Вымешиваем с маскарпоне, лимонным соком и специями. Готово!