Ключево слово: LCHF народов мира, без молочки, без яиц, бюджетное, мясо
Порций: 3
Калории: 551ккал
Ингредиенты
90млоливковое масло
400гговяжий фарш
600гбаклажан(3 штуки среднего размера)
100гкрасный болгарский перец
100гпомидоры
острый красный перец и сушеный базилик(по вкусу)
соль(по вкусу)
Инструкции
ШАГ 1
Овощи моем. Баклажаны режем крупно, перцы – тонко. В глубокую кастрюлю с толстым дном наливаем масло, ставим на плиту. Когда слегка нагреется, кладем баклажаны, солим.
ШАГ 2
Когда баклажаны напитаются маслом, добавляем фарш и тщательно перемешиваем. Как только мясо начнет отдавать жир, кидаем перец.
ШАГ 3
В самом конце, когда блюдо почти готово, добавляем тертые томаты и специи. Выключаем огонь и оставляем на несколько минут "дойти". Томаты добавляют густоты, так что конечный вариант будет напоминать соус к итальянской пасте. Приятного аппетита.