Назад
Печать рецепта
4 от 3 голоса

Маффины из курицы

Как с пользой потратить остатки готовой курицы
Время на подготовку5 минуты
Время приготовления15 минуты
Блюдо: Завтрак
Кухня: Американская, Кетогенная
Ключево слово: LCHF народов мира, бюджетное, курица, маффин, птица
Порций: 6 маффинов
Калории: 560ккал

Ингредиенты

  • 300 г готовое куриное мясо (или любой другой птицы)
  • 3 яйцо
  • 100 г твердый сыр (моцарелла для пиццы или сулугуни подойдут)
  • 0.5 ч.л. разрыхлитель для теста (или крем тартар)
  • 45 мл оливковое масло

Инструкции

  • ШАГ 1
  • Все мясо (напоминаем, оно должно быть уже приготовлено! остатки ужина - идеально) бросаем в блендер, туда же яйца, сыр, крем тартар или разрыхлитель, специи по вкусу и соль, если нужно. Тщательно взбиваем до однородности.
  • ШАГ 2
  • Выкладываем в формочки и отправляем в духовку, нагретую до 200 градусов на 15 минут. Готово! Хороши и теплыми, и холодными, и сами по себе, и с маслом.