спорт

без сахара

Sugar free: тренер оставил без сахара сборную России по футболу

Оставьте комментарий / ЗОЖ / От

“Никто не умрет без сахара,” – заявил Валерий Карпин и убрал из меню футболистов сладкое. Эксперимент стартовал в начале сентября, и с того момента они выигрывают матч за матчем. Совпадение? Давайте разберемся. Что случилось?  Этим летом главным тренером сборной России стал Валерий Карпин. Он не фанат лишнего веса, но фанат результативных игр. Поэтому ввел много …

Sugar free: тренер оставил без сахара сборную России по футболу Читать полностью »

Самый сексуальный доктор похудел за месяц на кето и ему не понравилось

Оставьте комментарий / ЗОЖ, Кето истории успеха / От

Главный минус месяца на кето Майка Варшавски – тренировки. Он чувствовал сильную усталость и выматывался быстрее, чем обычно. Выяснили с экспертом, какие ошибки он допустил и как их можно исправить.

Тренировки на кето-диете

2 комментария / Кетодиета и LCHF / От

Основатели сайта ketogenic.ru, коуч и эксперт по кето-диете Лена Иванова @ketogenic.d и кето-тренер Валерий Подрубаев @humberto031072, рассказывают, можно ли бегать марафоны или набирать мышечную массу, не выходя из кетоза.

Человек дела: Евгения Смелянская

Оставьте комментарий / ЗОЖ, Разное / От

Женя Смелянская, совладелица HostaRiver Spa & Fitness рассказала Cilantro, как открыть на черноморском побережье место с душой, где найти крутого тренера по акройоге и как переманить суровых сочинских парней из качалки на дыхательные практики.

Держи ритм: фитнес с барабанами

3 комментария / ЗОЖ / От

Российская фитнес-инновация – словосочетание, которое встретишь не часто. Именно в эту редкую категорию попадает питерский проект, который придумала 27-летняя Екатерина Давыдова с единомышленниками. Bassenji Workout – тренировка с барабанами – решает проблему мотивации и упругости попы на два счета.

Книги

Блог

О нас

diamond basket lamp book