«У кето есть один большой минус – накладно менять одежду три раза за полгода,» – признается 38-летняя Анна Савченкова. Она весила 109 килограммов, но не хотела похудеть, а хотела бегать марафоны. «Когда весишь за сотню, минус 500 грамм в неделю – это ни о чем и тяжело для психики» «Я всегда была толстенькой. Мама и …
Не результат, а результатище: минус 32 кг на курсе Олены Исламкиной Читать полностью »
Есть сколько хочешь и худеть без усилий — ловкость метаболизма и никакого мошенства. Как жир топит жир — в обзоре Cilantro.
В чем преимущества кето диеты для женщин, корректно ли проводить эту гендерную черту и какой челлендж ждет девушек-лоукарберов, — размышляем вместе с врачом-эндокринологом Олесей Бруслик.
Саша Кузнецова разбирает, почему яблочный уксус в почете на кетодиете.
Лиза перепробовала десятки диет и дошла до отметки в 125 кг. А затем в ее жизнь вошла кето диета, и… она набрала еще 5! Но финал у истории счастливый.
Карина Фомичева, к.м.н., врач-генетик и автор блога @lchf_for_you прошла путь от ПП и РПП до LCHF: похудела почти на 40 кг, избавилась от длинного списка диагнозов и теперь помогает другим познакомиться с кето/LCHF рационом.