Возможно вы и не догадываетесь, но уже давно практикуете интервальное голодание. Почему оно популярно, чем опасно и как смириться с чувством голода? Прочитайте гид и за 10 минут узнаете все, что нужно для старта.
Какова калорийность соплей, какое у них БЖУ и можно ли жевать сопли на кето. Отвечаем на ваши неожиданные вопросы.
Хотите начать практиковать интервальное голодание, чтобы похудеть и стать здоровее? Саша Раевская предлагает пройти чек-ап перед началом «голодовки».
Олена ИСЛАМКИНА рассказывает, какие лайфхаки и приложение помогают ей практиковать интервальное голодание.