Как правильно приготовить костный бульон
Олена ИСЛАМКИНА делится любимым рецептом костного бульона.
Как начать кетодиету
Олена ИСЛАМКИНА делится простыми правилами для тех, кто решился перейти на кетодиету. Начать следовать высокожировому рациону проще, чем кажется.
«Здоровое питание – это внимательно прислушиваться к своему телу. И бульончик»
Настя ИСЛАМКИНА рассказала Олене ИСЛАМКИНОЙ о своем кетопути, о том, что такое здоровое питание, и ради чего она готова отступить от принципов кето.
Рецепт тефтелек
Очень простой рецепт сочных тефтелек от Олены ИСЛАМКИНОЙ. Ваш кетоужин будет готов за полчаса.
Кето драники
Драники, деруны, картофельные оладьи – вот они то точно остались в прошлой жизни, думают те, кто перешел на кето. А вот и нет! Ловите гениальный рецепт кето драников.
«Со всех сторон я слышала: надо жрать на полведра меньше»
Лиза перепробовала десятки диет и дошла до отметки в 125 кг. А затем в ее жизнь вошла кето диета, и… она набрала еще 5! Но финал у истории счастливый.
Надо ли лечить дырявый кишечник
Дырявый кишечник, синдром дырявой кишки – нередкий диагноз, который ставят врачи интегративной медицины. Разбираемся, почему классические доктора над дырками в кишечнике смеются.
Кеторецепт «Наполеона»
Долгое время мне казалось, что воспроизвести рецепт «Наполеона» в кетоверсии невозможно. Как сделать тонкое слоеное тесто из безглютеновой муки?
Как выбрать авокадо
Выбрать хорошее авокадо не так сложно, как кажется на первый взгляд. Рассказываем, на что обратить внимание, как помочь фруктам дозреть, как их хранить использовать.