Как практиковать интервальное голодание: личный опыт
Олена ИСЛАМКИНА рассказывает, какие лайфхаки и приложение помогают ей практиковать интервальное голодание.
Маршмелоу без сахара
Воздушный десерт, мимимилое украшение какао – и практически целиком состоит из сахара. Неужели можно сделать полезную версию? Да! Если бы вы знали, как я любила зефир в прошлой, до LCHF-шной жизни. Причем не абы какой, а именно оренбургский в шоколаде. Все знакомые были втянуты в зефировый трафик. Один раз мне передали целый ящик. Может быть, …
Пять причин, почему вас мучает бессонница на кетодиете
Бессонница на кетодиете – довольно распространенное явление. Саша КУЗНЕЦОВА разбирается в причинах и рассказывает, как выспаться.
Зачем нужен яблочный уксус на кето диете
Саша Кузнецова разбирает, почему яблочный уксус в почете на кетодиете.
Что приготовить из авокадо?
Накидываем идеи рецептов из авокадо, если на него была акция, вы пожадничали и увезли домой килограмм, другой.
Советское кето мороженое
Олена ИСЛАМКИНА гарантирует: после этого рецепта советского мороженого в кетоверсии ваша жизни никогда не будет прежней.
Как вернуться на кето после срыва
Советы как вернуться на кетодиету после срыва дает Кортни Кардашьян.
Чем заменить привычные продукты на кето
Саша КУЗНЕЦОВА собрала для вас список продуктов, который сделает жизнь на кето более адаптированной к углеводному миру.
#Кетоза300: теплый салат с тунцом и авокадо
Саша КУЗНЕЦОВА делится рецептом простого, быстрого, сытного и при этом бюджетного ужина по канонам кето.
Кетодиета после операции по уменьшению желудка
Кетобариатрик Настя, создательница блога @golodau_i_skitausj о расстройстве пищевого поведения, операции по уменьшению желудка, встрече с кетодиетой и осознанности.