Кабачки с беконом и кунжутом
Рецепт кето гарнира (овощ + полезный жир), который готовится на раз, два. Хорош и горячим, и холодным, и к основному блюду, и сам по себе, и я яйцом.
Рецепт для холодов: бронечай
Бронечай по мотивам масала-чая согреет, взбодрит и добавит жизни красок. Рецепт в закладки!
Кето рецепты: пюре из тыквы
Пряное, сливочное и жиииирное. Саша КУЗНЕЦОВА делится рецептом необычного пюре.
Кето рецепты: шпинатный кокосовый соус к рыбе
Саша КУЗНЕЦОВА делится рецептом самого простого кето-соуса.
Что делать со срывами на кето?
О боже! Вы обнаружили себя доедающим плитку молочного шоколада! Или селедку под шубой! Или макающим хлеб в борщ! Все кончено. Кетоз ушел навсегда.
Ферментация мяса в домашних условия: правила и рецепт
Новый ЗОЖный карнивор тренд – ферментация мяса, рыбы и говяжьей печени. Ферменталистка Юлия МАЛЬЦЕВА рассказала, как правильно ферментировать мясо и поделилась рецептом для новичков.
Кето для женщин: особенности диеты
В чем преимущества кето диеты для женщин, корректно ли проводить эту гендерную черту и какой челлендж ждет девушек-лоукарберов, — размышляем вместе с врачом-эндокринологом Олесей Бруслик.
Кето оладьи на кефире
Кето оладьи на кефире готовятся молниеносно, по вкусу и структуре – как обычные оладьи из муки, идеально сочетаются с паштетами, рыбой и ягодами. Олена ИСЛАМКИНА делится рецептом
Почему мы с возрастом полнеем
Разбираемся, почему с годами неизбежно присходит набор веса и что с этим можно сделать на кето рационе.