Низкоуглеводные кето коктейли
Если вы на кето или LCHF диете и не любите чистые алкогольные напитки, Олена Исламкина нашла для вас классные кето коктейли. Точнее, самые обычные, которые подходят для кетодиеты.
Алкоголь на кето: как и что пить
31 января отмечается день рождения водки. Отличный повод разобраться, какой алкоголь можно на кето (если вообще можно).
Юлия Кильтина, кето доктор
Юлия Кильтина — врач-терапевт, которая также специализируется на диетологии. Окончила Медицинскую академию с отличием. Затем прошла интернатуру по терапии и профессиональную переподготовку по диетологии. Сейчас Юлия работает врачом и заведующей отделением психоневрологического интерната в Иваново. Последние 3 года доктор Кильтина является автором крупнейшего русскоязычного блога о кетодиете и биохакинге Nutritter. Она также является научным редактором …
Безмолочный кето рецепт: рулет с шоколадом
Что вам надо? Шоколаду? А легко! Ловите кето рецепт "рулет с шоколадом", который готовится всего за полчаса.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Кето бутерброды с красной рыбой
Для тех, кому милы бутерброды, мы подотовили кето версию с красной рыбой. Отличный завтрак или перекус с собой.
Сырное суфле из микроволновки
Сырное суфле – это что-то из ресторанного меню Парижа. Практически! Только приготовить его можно за три минуты в вашей микроволновке!
Этот контент доступен только для подписчиков.
Кето роллы без риса
Японская кухня обычно не вписывается в рамки кето. Однако мы нашли решение: кето роллы без риса с соусом тамари!
Этот контент доступен только для подписчиков.
Фаршированный карп
Фаршированные блюда всегда вызывают уважение. Люди, которые умеют готовить фаршированные блюда, всегда вызывают уважение. А уж если это фаршированный карп – вы получите звание шеф-повара. И никому не говорите, что это заняло у вас 10 минут.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Как приготовить идеальный стейк
Он как единорог – иногда кажется, что его не существует. Раскрываем простые правила, как приготовить идеальный стейк.
Яичница с беконом и авокадо
На кето диете чем проще, тем лучше, а яичница с беконом на завтрак – залог отличного дня.
Этот контент доступен только для подписчиков.