Бомбически простой рецепт кокосовых жиробомб
Самый идеальный вариант без заморочек и даже без эритритола. Кокосовая стружка, сливочное масло и десять минут: вжух и все готово!
Как рассчитать количество белка на кетодиете?
Рассказываем о самом скромном, но оттого не менее важном герое кето-хроник – о белке. Сколько его вешать в граммах, откуда брать и зачем считать, разбиралась Сабина АГАЕВА. Каждый начинающий кетозник хоть раз задавался вопросом: в каких продуктах содержится белок, сколько его нужно есть на кето и вообще, разговаривать с собой – это нормально? Оптимальное соотношение …
Как рассчитать количество белка на кетодиете? Читать полностью »
Какой сахарозаменитель можно на кетодиете
Раскрываем карты: любовь к сладкому не пройдет. В помощь страждущим обзор легальных и не очень, а также откровенно криминальных заменителей сахара.
Это кето?! Оральная смазка
Накануне 14 февраля нормальные люди думают, что дарить любимым или как скрыться от безумия сердечек, а кетогенщики – проверяют на сахар все. Непраздный вопрос: оральная смазка – это кето?
Книга антивакса Амантонио издательства АСТ
У антивакцинатора, который скрывается под ником Амантонио, в издательстсве АСТ выходит книга «Прививать или не прививать. или, Ну, подумаешь, укол». Объясняю, почему я больше не хочу иметь с АСТ ничего общего.
Калорийность соплей
Какова калорийность соплей, какое у них БЖУ и можно ли жевать сопли на кето. Отвечаем на ваши неожиданные вопросы.
Кето диета и испанский стыд
Олена Исламкина – о врачах, которые рассказывают про вред жиров, пользу углеводов и опасности кето диеты, и даже не пытаются разобраться, где правда.
Гид по LCHF-рациону: простые ответы на вопросы о самом главном
Неужели существует рацион, благодаря которому можно стать здоровее, бодрее, веселее, избавиться от пищевых зависимостей и мучительного голода и похудеть? Рассказываем, что такое LCHF и чем он отличается от кетодиеты.
Что такое LCHF. Практика
Минус 14 килограммов, отличная физическая форма и крепкое здоровье в 51 год – киновед, прокатчик и создатель проекта lchf.ru Сэм КЛЕБАНОВ рассказывает, как выглядит его LCHF рацион. LCHF рацион – буквально высокожировой низкоуглеводный рацион. Кето диета – одна из его разновидностей. В 2019 году кето диету в очередной раз признали самой опасной в мире*. И …
Лучшие рецепты для романтического кето ужина.
Мы собрали для вас шесть кето меню на 14 февраля. Теперь вам точно есть, из чего выбрать романтическое меню на ужин в день всех влюбленных.