Что входит в сухой паек для школьников и почему это есть нельзя
Олена ИСЛАМКИНА и Татьяна АРЕСТОВА разбираются, почему продуктовый набор в сухом пайке для школьников и дошкольников Москвы, МО и регионов – и это катастрофа.
Кето головного мозга: как совместить кетодиету и Рамадан
Как практиковать голодание в течение целого месяца и почему значение длительного непрерывного сна сильно преувеличено. Ответы на эти вопросы точно знает Аалия Маджид.
Рекомендации Роспотребнадзора: сладкая жизнь спасет от COVID 19
Никогда такого не было и вот опять. Роспотребнадзор опубликовал рекомендации по питанию во времена коронавируса. Олена Исламкина и Карина Фомичева о том, что нас ждет если им следовать.
От заката до рассвета, или Рамадан для начинающих
Рамадан — абсолютно биохакерская техника. Он действует как фантастический детокс, во время которого на протяжении месяца тело освобождается от всего, что ему мешает. Идеальная отправная точка для здорового образа жизни.
Кето оладьи: пять простых рецептов для быстрого завтрака
Яичница на завтрак наскучила? Хочется разнообразия? Мы подготовили для вас пять абсолютно разных рецептов: кето оладьи на любой вкус!
Советы топовых биохакеров: как выжить во время карантина
Как поддержать здоровье и не сойти сума во время карантина? Создатель бронекофе, участник IronMan и компания — плохому не научат. Изучайте, тестируйте, применяйте!
Кетоны в моче: в чем проблема тест-полосок
Несколько причин прекратить истерику и перестать измерять кетоны в моче. Олена Исламкина о том, почему у вас нет кетоацитоза, точность 99 из ста процентов.
Магический куриный суп с лимоном и яйцом
Катя Метелица, которую мы нежно любим за «Дневники Луизы Ложкиной», рассказала, как приготовить авголемоно – исцеляющий греческий куриный суп. «Доктор-англичанка ЗабылаКакЗовут и не могу найти ссылку, подцепила коронавирус на конференции в Штатах, поняла, что заболела, и вылечилась дома одна. 60 лет, бодрая блондинка, выглядит на ухоженные 45, но дело не в этом. Рекомендации, как мы …
Ленивый кето обед: блюдо из авокадо и тунца
Если вы так же как голливудская звезда Холли Берри не любите тратить часы на готовку, а потом еще и мыть посуду, то это блюдо из авокадо для вас.
Сочная грудка от подружки Джеймса Бонда
Хрустящий бекон, нежная расплавленная моцарелла и ароматные специи — Холли Берри рассказала, как приготовить сочную куриную грудку под сливочно-сырным соусом.