Кето для детей: 9 советов от диетолога и кетогуру
Врач-диетолог и специалист по кеторациону Сергей Клименков, а также эксперт по LCHF Марк Сиссон рассказывают, как кормить ребенка LCHF-родителям (и не только им, конечно).
Детское LCHF меню: пять рецептов, которые понравятся всей семье
Маленьких приверед бывает сложно накормить. А что если им предложить сладости и фастфуд? Без шуток! В нашем детском меню они в правильном и полезном формате.
7 преимуществ сухого интервального голодания
У мусульман продолжается Рамадан — месяц обязательного поста, который предписывает воздержание от пищи и питья в светлое время суток. Многие убеждены, что такие строгие ограничения не слишком полезны для здоровья. Мы нашли 7 причин, чтобы убедиться в обратном.
Битва: что полезнее мясо или рыба?
Можем ли мы полностью исключить из рациона мясо или рыбу и при этом жить долго, счастливо и главное здорово? Пусть решит честный бой, да победит жирнейший! В роли судей наши эксперты.
Легендарные фрикадельки Икеа в кето формате
Поклонников у фрикаделек Икеа, как у рок-звезд. Впервые за 26 лет компания рассекретила их рецепт.
Как fishка ляжет: рецепты рыбы на завтрак, обед и ужин
Мусс, бутерброд, маффины, котлеты — все это можно приготовить с отличным зарядом омега 3! Собрали для вас коллекцию рецептов рыбы на любое время дня.
Рыба моей мечты, или Как приготовить домашний майонез
Если любите эксперименты и стремитесь максимизировать пользу каждого блюда, то наш домашний рыбный майонез – как раз то, что нужно.
Дальгона плюс тирамису = кето десерт в кружке
Что будет, если к тирамису добавить дальгона-кофе? Легкий десерт, который не только окрыляет, но и бодрит. Рецепт за пять минут от Лилии Ворониной, автор блога «Эльфийская кухня».
Кето головного мозга: жир, оргазмы и женское здоровье
Кажется, это будет самый горячий эфир – спрашивайте то, о чем давно не решались, у акушера-гинеколога, кандидата медицинских наук Дмитрия Лубнина.
Тест: Умеете ли вы контролировать стресс
Заполняя анкету при приеме на работу, вы ставили утвердительную галочку в графе «стрессоустойчивость». Пройдите тест и узнайте, насколько вы были честны с самими собой.