правила зож

Правила ЗОЖа Евгения Макарова

Евгений Макаров, 32 года, тренер по бегу, биохакер, предприниматель. Я изменил веганству и сыроедению с кето. Вообще начал интересоваться темой здоровья из-за работы, у меня бизнес в сфере эко-товаров. Перешел на ПП, потом было вегетарианство, веганство, сыроедение, много читал, смотрел на самочувствие, менял рацион и пришел к выводу, что мясо – идеальное питание для меня!  …

Правила ЗОЖа Евгения Макарова Читать полностью »

кето торт

Кето торт: «Красный бархат»

Соблазнительный мягкий бисквит и жирный кремчиз – идеальная пара и полное блаженство.  “Красный бархат” – классический американский десерт, который из-за цвета идеально подходит для Дня всех Влюбленных. Мы испечем кето торт: сладкий, как первая любовь, но без токсичности сахара – как взрослые честные отношения. Не будем врать, что наш кето торт готовится за 10 минут. На …

Кето торт: «Красный бархат» Читать полностью »

интервальное голодание

Генеральный директор Twitter ест один раз в день и практикует интервальное голодание

Джек Дорси признался, что давно голодает, чувствует себя превосходно и больше успевает в течение дня. Больше того, «мистер Твиттер» – на кето.

кето хлеб

Oops… i did it again: еще один вариант карнивор и кето хлеба

Лиля Воронина, авторка блога “Эльфийская кухня”, делится легким рецептом упси хлеба. «Упси или облачный хлеб – очень старый вариант замены хлеба или булочек на низкоуглеводных диетах, он появился в далеком 2009 году. Как модно теперь говорить – авторка рецепта совершила ошибку в приготовлении хлеба по Аткинсу и назвала результат своих трудов – Oopsie в честь вырвавшегося …

Oops… i did it again: еще один вариант карнивор и кето хлеба Читать полностью »

печень беременным

Можно ли печень во время беременности

Врач-эндокринолог Олеся Бруслик объясняет, можно ли печень трески, говяжью печень и паштеты во время беременности, по каким причинам беременным вредно употреблять субпродукты в большом количестве. Жизнь мам на протяжении 9 месяцев полна опасностей (нет) и странных запретов. Женщины задаются вопросами, можно ли беременным красить волосы, делать шеллак и принимать ванну. А уж в том, что …

Можно ли печень во время беременности Читать полностью »

diamond basket lamp book