почему осенью хочется спать

Почему осенью хочется спать/есть и становится грустно?

Оставьте комментарий / ЗОЖ / От

Ответы врачей-экспертов и 10+ простых практик, как это исправить. Сложно радоваться жизни, когда на улице серая хмурь дольше шести месяцев в году, в таких условиях организм словно автоматически впадает в спячку. Но… добро пожаловать в нашу секту биохакинга! Разберем причины «Почему осенью хочется спать/есть и становится грустно» и как это исправить с помощью простых практик.  Почему …

Почему осенью хочется спать/есть и становится грустно? Читать полностью »

кето новости

Кето-дайджест: 10 новостей недели

Оставьте комментарий / ЗОЖ, Разное / От

Какой орган должен стать священным, зачем для сна поднос, как цинк помогает после ковида и как преодолеть «паралич решений» — неделя была урожайной для начинающих зожников и продвинутых биохакеров.

Соус Дзадзики

Оставьте комментарий / Oсновные блюда, Кето и LCHF рецепты, Соусы / От

Он же Тзатзики, он же Цацики – соус, который богически готовит каждая греческая хозяйка. Главный секрет идеального Дзадзики у них выведала кето-коуч курса «РЕформа» Мария Сорокина. Признаюсь, я влюблена в Грецию и в греческую кухню. В эту страну я отправилась в первый отпуск в жизни. Обратно летела с перевесом. Его причины – 5 литров оливкового …

Соус Дзадзики Читать полностью »

кетоацидоз

Кетоацидоз: симптомы, причины, отличия от кетоза

3 комментария / LCHF для начинающих, Кетодиета и LCHF / От

Что за зверь кетоацидоз, чем и кому он опасен и при чем тут кетоз, разбирались с врачом-диетологом Сергеем Клименковым. Нет времени читать? Кетоацидоз – самое главное в трех предложениях: Кетоацидоз – серьезное заболевание, которое потенциально опасно для жизни и может привести к диабетической коме. В основном он случается у людей с диабетом 1 типа, реже …

Кетоацидоз: симптомы, причины, отличия от кетоза Читать полностью »

кето грипп

Кето грипп: что это такое, симптомы и как от него избавиться

3 комментария / LCHF для начинающих, Кетодиета и LCHF / От

Противники кето рассказывают про кето грипп как про сибирскую язву. Убеждают, что без него невозможен переход на кето. Но все это неправда. Вы точно хоть раз слышали про кето грипп. Дело в том, что на кето вам будет хорошо, но возможно не сразу. С небольшой вероятностью через несколько дней после перехода на низкоуглеводное питание могут …

Кето грипп: что это такое, симптомы и как от него избавиться Читать полностью »

рецепты на хэллоуин

Рецепты на Хэллоуин: беконовая мумия, ведьмины пальцы и еще 9 ужасно вкусных блюд

Оставьте комментарий / Кето и LCHF рецепты / От

Два варианта «Ведьминых пальцев», страшномордые фаршированные перцы, тирамису с тыквой… Рассказываем, как составить идеальное кето-меню к Хэллоуину.

Поиск: кето еда в ресторанах Michelin в Москве

Оставьте комментарий / ЗОЖ, Кетодиета и LCHF / От

«Скажи что-нибудь на богатом… Ресторан Michelin». Потянуло на роскошный лоукарб? Рассказываем, куда стоит сходить, что съесть и сколько это будет стоить. Посмотрели за вас меню московских ресторанов, вошедших в гид Michelin. Сначала чуть не расплакались… от цен. Потом чуть не захлебнулись слюной… от фото и описания блюд. Да, на средний чек в ресторане с двумя звездами …

Поиск: кето еда в ресторанах Michelin в Москве Читать полностью »

Игра в кальмара: рецепт кето-котлет

Оставьте комментарий / Oсновные блюда, Кето и LCHF рецепты / От

Не получилось спрятаться от сериала «Игра в кальмара»? Вот и Лилия Воронина не смогла – держите рецепт ее котлет из кальмара, с ними вы точно выиграете игру за вкусный и быстрый ужин. Я уже говорила как вдохновляет меня карнивор на игры с едой? Так что сегодня – эти чудесные недокотлеты и переоладьи из кальмаров. Нежные …

Игра в кальмара: рецепт кето-котлет Читать полностью »

без сахара

Sugar free: тренер оставил без сахара сборную России по футболу

Оставьте комментарий / ЗОЖ / От

“Никто не умрет без сахара,” – заявил Валерий Карпин и убрал из меню футболистов сладкое. Эксперимент стартовал в начале сентября, и с того момента они выигрывают матч за матчем. Совпадение? Давайте разберемся. Что случилось?  Этим летом главным тренером сборной России стал Валерий Карпин. Он не фанат лишнего веса, но фанат результативных игр. Поэтому ввел много …

Sugar free: тренер оставил без сахара сборную России по футболу Читать полностью »

Книги

Блог

О нас

diamond basket lamp book