Кето-дайджест: 10 новостей недели
Как найти 25-й час в сутках, чем грозит углеводный запой на кето и почему недоедая жир, мы поправляемся – собрали все самое интересное в блогах экспертов.
Правила ЗОЖ Сары Джессики Паркер
Почему седина – это нормально, как делает маникюр с ловкостью мясника и кто десять лет назад подсадил Сару Джессику Паркер на низкоуглеводную диету. О седине и эйджизме Сара Джессика Паркер считает, что быть неидеальной – это нормально, а переживать из-за возраста вообще последнее дело. “Седые волосы, седые волосы, седые волосы… У нее есть седые волосы? …
Рецепт «Свиные уши по-корейски»
Коллаген плюс полезные бактерии плюс острый перец = биохакерское комбо какое-то и все в одном рецепте свиных ушек. В душе я немножечно кореянка. Или мексиканка. С перцем я съем примерно все – жуков, червяков, сверчков, змей, тутовых шелкопрядов, столетние яйца – несите все и табаско! А свиные уши – моя давняя любовь. Это вкусно, это …
«Нервная система сказала мне: «Привет», раскрасив тело жутко зудящими пятнами»
Так началась история Кати Граф. Затем была больница, куча анализов, УЗИ и предположение врачей – это что-то аутоиммунное, но не точно. Выползая из-под очередного укола дексаметазона, она решила: хватит, если никто не может помочь, помогу себе сама… Катя пришла к кето и целью было совсем не похудение, хоть это и приятный бонус. А что бы …
«Нервная система сказала мне: «Привет», раскрасив тело жутко зудящими пятнами» Читать полностью »
«Раньше была вегетарианкой, но теперь ем, что хочу»: правила ЗОЖ Кристин Дэвис
Кристин Дэвис отнюдь не примерная зожница. Но задатки биохакерши у нее определенно имеются. Мы знаем ее как о-очень консервативную перфекционистку Шарлотту Йорк из сериала «Секс в большом городе», но в жизни Кристин Дэвис другая. В свои 56 актриса реалистично относится к телу, не боится быть в чем-то “неидеальной” и открыто говорит о своих слабостях. По …
«Раньше была вегетарианкой, но теперь ем, что хочу»: правила ЗОЖ Кристин Дэвис Читать полностью »
Кето-дайджест: 10 новостей недели
Что думает о вас ваша печень, когда вы не думаете о ней, можно ли с годами молодеть, что происходит с костями и мышцами на кето — лучшее, любимое и только для вас.
Рецепт: кето мусака
Не будем обнадеживать: мусака не готовится за пять или десять минут, она требует времени. Но все шаги достаточно простые, даже если вы не особо сильны в готовке. Мусака – один из вариантов мясной запеканки. Ее готовят в разных странах, греческий вариант с баклажанами, фаршем и соусом вполне вписывается в кето формат, если заменить классический бешамель …
“Жизнь без углеводов – это глупость”: 5 антинаучных клише о диетах в интервью Елены Малышевой
ОЛЕНА ИСЛАМКИНА прослушала интервью главного телеврача страны и не поверила своим ушам.
Любимый рецепт Достоевского: эскалоп
В минуты душевной тоски и печали Федор Михайлович Достоевский утешал себя едой: просил подать чашку бульона и эскалоп. Биохакером великого классика не назовешь – он обожал конфеты и сухофрукты, просто не знал, что сахар – это пустая калория, которая старит. Но приличные гастрономические привычки у него тоже были. «Федя ужасно начал приставать, почему курицы нет, …
Добавки на кето: какие важны, а какие не очень
Итак, в конце концов, пить или не пить добавки на кето? Скорее всего, вы все сможете получать с пищей. Если только вы не спортсмен или новичок на кето — тогда вам стоит подумать о добавках.