Кето салат «Мимоза»
Хотите приготовить самую вкусную «Мимозу» в жизни? Тогда не жалейте для кето салата сливочного масла, советует автор блога @de_light_kitchen Наталья Легких.
ЗОЖ
#Cilantroпроверено: менструальная чаша Fun Cup
Анастасия ИСЛАМКИНА вступила в ряды менструальных экспертов и проверила, чем эргономичная Fun Cup отличается от аналогов и правда ли, что можно сексом в менструацию заниматься, не извлекая ее.
Гестационный диабет и глюкозотолерантный тест на кето
Можно ли отказаться от глюкозотолерантного теста, если ты на кето-диете? Олена ИСЛАМКИНА рассказывает об опыте кето-беременности и кето-гв в рамках саммита «Устойчивое снижение веса». Во время беременности мамы сдают глюкозотолерантный тест. Для женщины на кето – тупик, с какой стороны не посмотри. Это 75 г глюкозы натощак. А за 3 дня до теста надо соблюдать …
Гестационный диабет и глюкозотолерантный тест на кето Читать полностью »
Что почитать о микробах и кишечнике
Микробы давно захватили человечество и управляют нами. Однако вместо того, чтобы поднять восстание и сбросить иго, Анна Платова предлагает подружиться с супостатами и рекомендует список литературы из серии «Как завоевывать друзей среди бактерий и оказывать влияние на свой организм». Если Cilantro.ru донес до вас свою любовь к микробам и кишечнику, то вы наверняка уже начали …
30 признаков того, что вам нужно получить еще одну консультацию гинеколога
Акушер-гинеколог, к.м.н. Дмитрий ЛУБНИН рассказывает, как отличить хорошего врача от неграмотного или недобросовестного специалиста, и сохранить здоровье.
Проверить исходящие: все, что вам нужно знать про дефекацию
Cilantro.ru вместе с хирургом-колопроктологом, к.м.н. и самым дерзким youtube-блогером Марьяной Абрицовой подробно и без стеснений разбирают, каким должно быть идеальное дерьмо. Велик соблазн спрятаться в этом тексте за шуточки вроде “shit happens” и “принцессы не какают”. Но если игнорировать тему дефекации, то можно пропустить серьезные проблемы со здоровьем. Не будем ханжами! Предлагаем научиться читать о здоровье …
Проверить исходящие: все, что вам нужно знать про дефекацию Читать полностью »
Что делать, если у вас инсулинорезистентность?
Саше КУЗНЕЦОВОЙ поставили неутешительный диагноз – инсулинорезистентность. Она предлагает сделать выводы из ее истории. Мне поставили этот диагноз недавно – мой инсулин 8,2 мкЕд/мл. Верхняя граница допустимого значения, как объяснила мне доктор Катя Янг. Инсулинорезистентность – это заболевание, при котором клетки становятся нечувствительны к инсулину. Потенциально это ведет к диабету 2 типа, болезни Альцгеймера, атеросклерозу и бесплодию. …
Что делать, если у вас инсулинорезистентность? Читать полностью »
#Cilantroпроверено: менструальная губка Beppy
Лера КРИСТОВСКАЯ проверила, может ли менструальная губка Beppy стать альтернативой тампону: правда ли, что с ней удобно плавать, заниматься спортом и сексом (не одновременно) и ходить в сауну.
Как справляться с детскими болезнями и собственной паникой
Анна ПЛАТОВА о том, почему книга Сергея Бутрия «Здоровье ребёнка. Современный подход. Как научиться справляться с болезнями и собственной паникой» – must read для родителей.
Летнее чтение: 5 книг о здоровье
Зачем нам рецепторы вкуса в легких, как кето-диета влияет на митохондрии и где-таки искать клитор. Анна Платова, автор блога ketonews.ru, – о самых полезных и интересных книгах о здоровье и теле.