Шах и мат веганы: рацион главной долгожительницы планеты
Итальянка Эмма Морано призналась, что прожила больше ста лет благодаря яйцам, мясу, ну и немного генетике.
ЗОЖ
10 продуктов, с которыми лучше усваивается витамин Д
Есть витамины, которым необходима жирная компания – в этих условиях они остаются в крови полностью и надолго. Витамин Д как раз из таких приверед. Витамин Д – один из самых популярных героев медицинских хроник коронавирусного года. Элементарно, Ватсон: люди с низким уровнем витамина Д болеют чаще (об этом писали отдельно). Прогормон, нейромедиатор – имен у …
10 продуктов, с которыми лучше усваивается витамин Д Читать полностью »
Что заказать на айхерб: кето продукты
Теряетесь, что и какого бренда купить на айхерб? С соавторкой книги “Рамадан для кетобиохакеров”, шеф-поваром Аалией Маджид, собрали корзину must have продуктов. Рыбные консервы Crown Prince! Обязательно! У них самый крутой состав. Можно купить просто в морской воде, можно в масле. Мало того, кусочки рыбы внутри завернуты во что-то вроде тряпочки, чтобы она не соприкасалась …
Кето-дайджест: 10 главных новостей недели
Без какого продукта у вас всегда будет дефицит кальция, почему стресс не выкинет из кетоза, а полнота не передается по генам — в подборке Cilantro.
Что заказать на iherb: выбор Cilantro
Любимые БАДы, продукты и косметика с iHerb – предводительница кетосекты Олены Исламкина делится проверенными вариантами. Пока некоторые производители пытаются прикрыть iHerb в России, потребитель голосует рублем – на РФ приходится 20-25 процентов продаж американского магазина. Здесь есть работающие формы витаминов и минералов, продукты без сахара для кетодиеты, дезодоранты и стиральные порошки без отдушек, средства для …
Эритритол: вред, польза, калорийность, ГИ
Разбираем, в чем польза и вред эритритола, одного из самых популярных подсластителей последних лет.
Правила ЗОЖа Аалии Маджид
Как горький шоколад и кот способствуют ЗОЖу, запрете сахара и потреблядстве.
Битва с простудой и вирусами: едим устрицы vs пьем цинк
Наконец-то дельный совет от Елены Малышевой: нужно есть устрицы – это суперпродукт против коронавируса, в них убойная доза цинка. Не едите их каждый день? Эндокринолог Олеся Бруслик о том, чем полезен цинк для организма, можно ли его наесть и как принимать.
Ароматерапия дома: как использовать, куда наносить и как выбирать масла
Ароматы не только пробуждают светлые чувства и создают романтик, они обладают реальным лечебным эффектом. Подробнее — в разговоре с аромакоучем.