Бомбически простой рецепт кокосовых жиробомб
Самый идеальный вариант без заморочек и даже без эритритола. Кокосовая стружка, сливочное масло и десять минут: вжух и все готово!
В кетопропорции (80% жиров, 15% белков и 5% углеводов) можно вписать любые ингредиенты. Но те, кто следует кетодиете не для похудения, а для здоровья и долголетия, очень серьезно подходят к выбору продуктов.
В наших рецептах только цельные натуральные продукты, только безглютеновая низкоуглеводная мука, только безопасные подсластители.
А еще мы стараемся подобрать кето рецепты на любой бюджет. Хорошее самочувствие должно быть доступно всем!
Кето бутерброды с красной рыбой
Для тех, кому милы бутерброды, мы подотовили кето версию с красной рыбой. Отличный завтрак или перекус с собой.
Сырное суфле из микроволновки
Сырное суфле – это что-то из ресторанного меню Парижа. Практически! Только приготовить его можно за три минуты в вашей микроволновке!
Этот контент доступен только для подписчиков.
Безмолочный рецепт: фрикадельки с грибами
Старые добрые фрикадельки с грибами – для тех кто совмещает кето и безмолочную диету.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Капустные оладьи с маслом
Оладьи на завтрак – классика. А капустные оладьи – необычный, вкусный (и очень дешевый) вариант.
Говядина с зеленой фасолью
Как приготовить вкусный обед из минимума ингредиентов? Делимся рецептом - говядина с зеленой фасолью.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Запеканка из цветной капусты и бекона
Запеканки – это отдельный раздел кулинарии. Они прекрасны, многообразны, а главное – очень легки в исполнении! Например, как эта запеканка из цветной капусты с беконом.
Кето рецепт без лактозы: голубцы с мясом и грибами
Классический рецепт пришлось изменить совсем немного, чтобы он получился без лактозы и подходящим для кето диеты. Меняем рис на грибы, а соусом как всегда будет яйцо!
Этот контент доступен только для подписчиков.
Запеканка из цветной капусты и индейки
Гарнир и котлеты, они, если честно... Пара, конечно! Эта запеканка из цветной капусты и индейки – не самое очевидное блюдо, но на деле – простое, бюджетное и подойдет тем, кто следует кето без молочки.
Этот контент доступен только для подписчиков.
Рыбная запеканка: элементарный рецепт
Вкусная запеканка из рыбы, которая отнимет всего 5 минут времени на готовку!
Этот контент доступен только для подписчиков.