С вашими вопросами не соскучишься: “Пью витамин Д, эффекта никакого, загуглила – пишут, что ему может мешать усваиваться витамин Е из того же авокадо… правда?” Узнали ответ у врача-эндокринолога Олеси Бруслик. Может ли витамин Е помешать усвоиться витамину Д? Для усвоения витамина Д, как и для других жирорастворимых витаминов А, Е, К, нужны два условия. …
Жирорастворимые витамины: с чем и как принимать Читать полностью »
Докопались до корнеплода и выяснили: сколько углеводов в свекле и при каких условиях ее можно есть на кето. Если вас интересуют углеводы в свекле, то скорее всего вы на кето и соскучились по борщу. Кето мантра гласит: не ешь овощи, растущие под землей, возлюби растущие над землей – в них меньше углеводов. Но съедобные части …
«Вы продаете рыбов?» – «Нет, просто показываю!» Иногда лучше смотреть, чем пробовать. Для сильных духом и желудком: пять суровых блюд, после которых кофе лювак покажется детской шалостью. ➤ Саннакчи (Южная Корея) – блюдо из живого осьминога. Его нарезают на небольшие кусочки (реже подают целиком), поливают кунжутным маслом и сразу же на стол. Мускулы осьминога продолжают …
Трое детей – систематический стресс. А когда у двоих из них аутизм – стресс не случается, ты в нем живешь… Привет, я Ирина – sales менеджерка cilantro. Моя история не просто отзыв о кето диете, она про страхи, депрессию и о том, как еда влияет на наши эмоции и жизнь. “До сих пор могу определить …
Можно ли тыкву на кето? Если задали себе этот вопрос, знайте – вы не одиноки! С микроскопом разобрали ее на углеводы, крахмалы и витамины. Некогда читать? Коротко: можно ли тыкву на кето? Можно! Она вполне кето-френдли, хоть и не овощ. Просто не нужно впадать во все тяжкие и есть ее в промышленных масштабах. Она может …
Юлия Кильтина – врач-терапевт, диетолог и ее кето результат: как укротить голод, самой построить дом, успеть все и даже чуточку больше. “Углеводы всегда манили больше другой еды” “Чтобы рассказать про кето результат, начнем с начала – у меня никогда не было ожирения. Максимальный вес при росте 164 см – 67 килограммов, который вполне укладывается в …
У нас новая крутая история успеха: Анна пробовала похудеть на ПП, добилась результата и ей понравилось, но вес вернулся. После перешла на кето, похудела еще быстрее, уже год держит вес и признается: «Не хочется только одного, чтобы вернулся дикий взрывной аппетит, вот это ощущение: “если сейчас не съем яблоко, то умру”». «Не давили, просто регулярно …
«Как похудеть на 15 кг? На ПП за год, а на кето за три месяца» Читать полностью »
Теннисисты Новак Джокович и Даниил Медведев — за кого болеете? Для нас задачка посложнее: когда на корте встречаются любитель стейков, который грешит фастфудом, и фанат безглютеновой диеты, кому отдать свой голос? Пока мы спали, красавчик Даниил Медведев обыграл, на минуточку, первую ракетку мира Новака Джоковича. И со счетом 3:0 стал победителем US Open. В результате проигрыша …
Вполне реально похудеть на 10 кг за три недели! Доказано актером Риз Ахмедом. Рассказываем, как это сделать и какие последствия ждут. Актер Риз Ахмед, тот самый, которого в этом году номинировали на «Оскар» за роль в фильме «Звук металла» – рассказал, как сбросил вес ради других съемок. В фильме «Откуда ты родом?» он сыграл рэпера, …
Кофе, чай, сок, компот, вода и кока-кола – чем можно поить ребенка, а чем нет? Разобрали с экспертами самые популярные заблуждения. Можно ли кофе детям? Карина Фомичева, мама двухлетнего сына, врач-генетик : Моя позиция простая: не рекомендую использовать кофеин на постоянной основе в питании детей. И предлагаю оттягивать момент его ввода в рацион как можно …