Кето головного мозга: тренировки, вес и выносливость
Нужно ли подгружаться углеводами, когда тренируешься на кето? Можно ли нарастить мышцы без углеводов и протеиновых коктейлей? Ответы на эти вопросы точно знает марафонец, биохакер Евгений Макаров.
Интервальное голодание: подробный гид для начинающих
Возможно вы и не догадываетесь, но уже давно практикуете интервальное голодание. Почему оно популярно, чем опасно и как смириться с чувством голода? Прочитайте гид и за 10 минут узнаете все, что нужно для старта.
Что едят астронавты Crew Dragon перед стартом?
Кетодиета добралась и до космоса! А точнее, до космонавтов. Уже несколько дней мы обсуждаем ланч Дугласа Херли. Ну что, Илон Маск, еще одна попытка? 27 мая американские астронавты Дуглас Херли и Роберт Бенкен должны были отправиться к Международной космической станции на корабле Crew Dragon, созданном компанией Илона Маска SpaceX. Но за 17 минут до старта …
Что едят астронавты Crew Dragon перед стартом? Читать полностью »
Чем рискует Адель, похудевшая на сиртфуд диете?
Адель похудела на 22 килограмма благодаря сиртфуд диете. «Тоже так хочу!» Не стоит — вместе с нашими экспертами разобрались, что не так с диетой певицы.
Сырные яйца от Вашего Высочества
Принц Чарльз похоже решил стать фуд-блогером и выложил в инстаграм рецепт любимого завтрака в идеальных английских и кето традициях.
«У меня было много ошибок во время похудения на кето диете»
Минус 9 килограммов за первый год — результат Оксаны Калашниковой, автора блога «Ваша Золотая Рыбка» канала «Яндекс.Дзен». Если бы вы знали, как экстремально она начала похудение на кето диете!
Битва: что полезнее мясо или рыба?
Можем ли мы полностью исключить из рациона мясо или рыбу и при этом жить долго, счастливо и главное здорово? Пусть решит честный бой, да победит жирнейший! В роли судей наши эксперты.
Легендарные фрикадельки Икеа в кето формате
Поклонников у фрикаделек Икеа, как у рок-звезд. Впервые за 26 лет компания рассекретила их рецепт.
Дальгона плюс тирамису = кето десерт в кружке
Что будет, если к тирамису добавить дальгона-кофе? Легкий десерт, который не только окрыляет, но и бодрит. Рецепт за пять минут от Лилии Ворониной, автор блога «Эльфийская кухня».
Кето головного мозга: жир, оргазмы и женское здоровье
Кажется, это будет самый горячий эфир – спрашивайте то, о чем давно не решались, у акушера-гинеколога, кандидата медицинских наук Дмитрия Лубнина.