Кето – самая толерантная к алкоголю диета, а вы решили следовать сухому закону? У нас, возможно, сейчас лед в брюте растает, но мы разберемся – пить или не пить на кето безалкогольное вино, шампанское и даже пиво.
Что может быть проще, чем сварить, отделить мясо, залить и отправить застывать? Но нет: в Тае добавляют карри, в Грузии маринуют в винном уксусе – как еще извращаются мировые кулинары в приготовлении холодца? За холодец нужно благодарить наших предков и их желание выжить: его готовили, чтобы у охотников на севере была с собой сытная и …
Приготовление холодца: секреты разных странах Читать полностью »
Коуч Екатерина Райт @rait.biolife поделилась крутым рецептом карнивор блинчиков: готовятся на раз-два и съедаются так же. Нужны ли субпродукты на карнивор? «Вообще считается, что необязательны, – объясняет коуч. – Некоторым, особо нуждающимся в дополнительной поддержке нутриентами, есть смысл добавлять в рацион субпродукты, ведь они – концентрат всяких полезностей. Особенно для деток, красавиц детородного возраста, наших …
Всего за неделю актриса может похудеть на 5 кг. Как? Недавно она рассказала в инстаграм. Мы обсудили с экспертом плюсы и минусы такой экспресс-диеты.
Итальянка Эмма Морано призналась, что прожила больше ста лет благодаря яйцам, мясу, ну и немного генетике.
Придерживаетесь кето во время постов – поздравляем, вы кето вегетарианец. Хорошо, что ненадолго, ведь следовать высокожировому рациону без животных продуктов, оставаться здоровым и бодрым – задачка со звездочкой. И главная сложность в ее решении не в жирах, а в источниках белка.
Теряетесь, что и какого бренда купить на айхерб? С соавторкой книги “Рамадан для кетобиохакеров”, шеф-поваром Аалией Маджид, собрали корзину must have продуктов. Рыбные консервы Crown Prince! Обязательно! У них самый крутой состав. Можно купить просто в морской воде, можно в масле. Мало того, кусочки рыбы внутри завернуты во что-то вроде тряпочки, чтобы она не соприкасалась …
Мы, конечно, не фанаты сухого мяса птицы. Но если к нему добавить масло и бекон, как в этом рецепте индейки от шеф-повара, то получается сочно, жирно и достойно праздничного стола.
Наконец-то дельный совет от Елены Малышевой: нужно есть устрицы – это суперпродукт против коронавируса, в них убойная доза цинка. Не едите их каждый день? Эндокринолог Олеся Бруслик о том, чем полезен цинк для организма, можно ли его наесть и как принимать.
Врач-генетик Карина Фомичева @lchf_for_you объясняет простыми словами за что присудили Нобелевскую премию по химии и забудем ли мы в ближайшее время о старении и болезнях.