Домашний паштет из скумбрии
Три повода влюбиться в домашний паштет из скумбрии раз и навсегда.
Блины на Масленицу: мнение диетолога
Сколько можно съесть коварных блинов на Масленицу? Выбьет ли из кетоза один глютеновый блин? Узнали ответы на эти и другие вопросы у диетолога, терапевта Юлии Кильтиной. Масленица всегда начинается за семь дней до Великого поста. Однако к православию она имеет примерно такое же отношение, как Хэллоуин. На самом деле, Масленица – отличный биохакерский праздник. Это …
Кето Москва: кафе, рестораны и обзор меню
Журналистка, гастрономическая энтузиастка и начинающая кетогенщица Юлия Сусова @susfood выяснила, какие рестораны и кафе в Москве подают блюда кето диеты.
Панкреатит: лечение жиром
Мясо, сливочное масло и яйца – новое лекарство от панкреатита? Ученые доказали, что насыщенные жиры помогают легче перенести воспаление поджелудочной железы. Если в рационе достаточно продуктов с насыщенными жирами, то лечение панкреатита проходит легче, а симптомы проявляют мягче. К такому выводу пришли ученые клиники Майо, медицинского факультета Вашингтонского университета и медицинского факультета Университета Сент-Луиса, сообщается …
Диетолог на LCHF: заставит похудеть любого
Сергей Клименков на себе перепробовал все или почти все диеты. Но скинул 25 килограмм только когда стал диетологом. Помог себе сам, зато теперь может заставить похудеть любого. “Я диетолог и снайпер, не шучу. В 19 лет окончил медицинское училище, успел поработать в бригаде “Скорой помощи” и меня отправили служить в Афганистан в воздушно-десантных войсках. Сначала полгода …
Диетолог на LCHF: заставит похудеть любого Читать полностью »
ТОП-5: лучшие ароматы для кето адептов
Сладкая ваниль? Аромат нежных лепестков розы, собранных на рассвете? Даешь хардкор! Яна Жаховская, авторка блога @cosmetiqua, подобрала топ серьезных кето парфюмов с запахом копченостей и черной икры. «Bois Sikar от Atelier des Ors – не зря во флаконе блестит настоящее золото. Это парфюмерное произведение искусства официально вдохновлено вечером с виски и сигарами у камина, но на …
Правила ЗОЖа Евгения Макарова
Евгений Макаров, 32 года, тренер по бегу, биохакер, предприниматель. Я изменил веганству и сыроедению с кето. Вообще начал интересоваться темой здоровья из-за работы, у меня бизнес в сфере эко-товаров. Перешел на ПП, потом было вегетарианство, веганство, сыроедение, много читал, смотрел на самочувствие, менял рацион и пришел к выводу, что мясо – идеальное питание для меня! …
«Жир, я люблю тебя»: подарки на 14 февраля с кето акцентом
Внутри идеи подарков и приятная приятность – скидки от нас и наших партнеров. Мы же вас тоже любим.
Холодный душ: как превратить пытку в удовольствие
Леди Гага, Мадонна окунается в ванну со льдом, Уилл Смит прохлаждается в криокамере, а для вас всё еще пытка стоять под холодным душем? Специалистка по дыханию, нутрициолог Юлия Богданова рассказала, как быстро научиться это делать.
Рецепт: сочный гусь в духовке
Все еще боретесь за то, чтобы ваш гусь в духовке получался сочным? Тогда мы идем к вам с суперсоветом от шеф-повара.