Пальмовое масло: вред или польза?
Раньше лавры самого нездорового жира принадлежали трансжирам, которые сейчас запрещены. Теперь носителем плохой репутации стало пальмовое масло. Так ли оно вредно на самом деле? Спросили у врача.
Какая рыба самая полезная: рейтинг жирных богатырей
В какой рыбе больше всего жизненной важных омега-3, разбиралась Сабина АГАЕВА.
10 неожиданных признаков долгожителя
Обычно размышляя над тем, что отличает долгожителей, принято говорить об уровне активности, в том числе социальной, привычках и питании. Именно это выделял Дэн Бюттнер, изучая “голубые зоны”. Однако есть более неочевидные признаки, а точнее предикторы долголетия — о них рассказывал зож-гуру Марк Сиссон. Если примерить их на себя, возможно (но необязательно) вы проживете дольше остальных.
БАДы вечной жизни: пить или не пить?
Сколько вешать в граммах: есть ли смысл пить биодобавки, чтобы дожить до 120 лет в трезвом уме, сколько их нужно (если нужно) и что об этом думают эксперты, разбиралась Сабина АГАЕВА.
Кето-дайджест: 10 новостей недели
Все, что вы хотели знать о кето, LCHF и биохакинге за неделю, но могли пропустить.
Как правильно пить витамины: 9 вопросов эндокринологу
Какие витамины надо пить, а какие достаточно есть? Насколько богаты витаминами современные продукты? Как поддержать иммунитет в межсезонье, а также главные дефициты кетогенщиков и топ-3 суперфудов от врача — в материале Cilantro.
Кето-дайджест: 10 новостей недели
От чего зависит скорость шевеления мозгами, можно ли на кето после 50, зачем мясу отдых — в обзоре Cilantro.
Кето-дайджест: 10 новостей недели
Африканские хадза, растяжимая молодость и привереды лектины — в обзоре Cilantro.
Пару слов о бодипозитиве: мнение врачей
Бодипозитив — модное течение, философия жизни или прикрытие? Расспросили врачей, что они об этом думают.
Кето-дайджест: 10 новостей недели
Пищевые страхи, познание себя через отказ от сахара, беконовое мракобесие и много чего еще — в еженедельном вестнике Cilantro.