Как разморозить рыбу правильно: 5 советов
Делимся лайфхаками, как привести в чувство замороженную рыбу так, чтобы не лишить ее вкуса и полезных свойств.
#Cilantroпроверено: кетобулочки «Другой хлеб»
Впервые в жизни Сабина АГАЕВА пробует замороженный хлеб и рапортует о своих ощущениях.
Почему сахар – это пустая калория, которая нас старит
Как сохранить молодость лица и ясность мысли — на кето вовсе не секрет. Для начала откажитесь от сахара: Сабина АГАЕВА напоминает зачем и что будет, если этого не сделать.
5 фактов о том, как кетоны предотвращают старение
Сабина АГАЕВА нашла еще пять причин переключиться на кетоны (если вы еще не) и жертвовать ради них всеми десертами мира.
Биохакинг и кето: учим матчасть
Сабина АГАЕВА расспросила эксперта по биохакингу Ирину БАРАНОВУ о том, с чего начинается путь биохакера, безопасен ли он и причем тут кето.
Как выбрать рыбу на кето: советы врача
Рыба – ценнейший продукт на кето рационе. Доктор Олеся Бруслик рассказывает о тонкостях выбора самой полезной жирной рыбы, от которой будет зависеть здоровье кожи, ногтей, волос, сердца, глаз и даже серого вещества.
Глютен: что это и почему он вреден
Все вокруг боятся глютена, но до сих пор мало о нем знают. Сабина АГАЕВА спешат на помощь начинающим зожникам с кратким изложением про глютен: в каких продуктах содержится, кому вреден и что со всем этим делать.
Кето диета в действии: 7 признаков, что вы едите мало жира и меню на неделю, чтобы это исправить
Сабина АГАЕВА выяснила, почему поначалу на кето не чувствовала обещанный жизненный тонус, не носила ног и в целом не получала все 33 удовольствия от LCHF.
Кето для женщин: особенности диеты
В чем преимущества кето диеты для женщин, корректно ли проводить эту гендерную черту и какой челлендж ждет девушек-лоукарберов, — размышляем вместе с врачом-эндокринологом Олесей Бруслик.
Почему мы с возрастом полнеем
Разбираемся, почему с годами неизбежно присходит набор веса и что с этим можно сделать на кето рационе.