Олена Исламкина

Меня зовут Олена, и я предводительница кето-секты. Самопровозглашенная, конечно. А еще журналистка и биохакерша. В 2012 году я случайно отрыла для себя кето-рацион и вдруг сбросила несколько лишних кг, избавилась от мигреней, аллергии и акне, стала энергичной и продуктивной, уравновешенной и счастливой. Три года назад я завела cilantro.ru, чтобы рассказывать о том, что ЗОЖ не то, чем кажется. Но тема кетогенной диеты быстро вытеснила из моего блога прививки, ГМО и упражнения для крепких ягодиц, а я сама закончила несколько курсов и стала специалисткой по кето-питанию. Мне очень хочется, чтобы как можно больше людей знали: здоровая еда должна быть вкусной. А вкусная еда может быть лекарством и инструментом биохакинга. Потому что ЗОЖ не то, чем кажется.

диета Alyona Alyona

До и после: как похудела певица Alyona Alyona и что об этом думает врач

Оставьте комментарий / Кето истории успеха / От

Украинской рэперше удалось за 1,5 месяца избавиться от 10 кг. Она поделилась секретом похудения и пообещала продолжать в том же духе. Вдохновляет! Вместе с врачом Мариной Захаровой разбираем диету Alyona Alyona. Украинская певица Алена Алена поделилась в инстаграме успехами в похудении. Рэп-исполнительница рассказала, что после карантина обнаружила на весах 127,5 кг и поставила цель похудеть за …

До и после: как похудела певица Alyona Alyona и что об этом думает врач Читать полностью »

Сахар, который можно на кетодиете

2 комментария / Кетодиета и LCHF / От

Можно ли на кетодиете и при диабете делать шугаринг – сахарный скраб – и пользоваться средствами для губ с сахаром. Разбирается Олена ИСЛАМКИНА. Сахар, как известно, везде. Мало нам сладкого бекона и соли с сахаром – он содержится еще и в косметических продуктах! Разберемся, какие процедуры можно, а какие нельзя на кетодиете. Шугаринг Что это: …

Сахар, который можно на кетодиете Читать полностью »

Кето врачи: топ специалистов, которые лечат жиром

7 комментариев / Кетодиета и LCHF / От

Неврологи, гинекологи, диетологи, эндокринологи и даже стоматологи – мы на Cilantro собрали специалистов, которые используют кето и LCHF-питание для лечения пациентов или спокойно отнесутся к тому, что вы с порога скажете, что 70-80% вашего рациона состоит из жира. Сегодня известно, что питание влияет на все составляющие здоровья. Разбираться в диетологии надо и гинекологу, и психиатру. Тем, кто …

Кето врачи: топ специалистов, которые лечат жиром Читать полностью »

кетодиета алфавит

Кетодиета: полный гид с погружением

Оставьте комментарий / Кетодиета и LCHF / От

От противопоказаний и опасностей до ссылок на исследования о том, почему кетодиета – лучшая диета для похудения, советы врачей, отзывы попробовавших и ответы на вопросы о наболевшем.

Книги

Блог

О нас

diamond basket lamp book