Как побороть усталость без лишних затрат
“Устала уставать”, “Стресс-серфинг” и другие крутые книги, которые помогут сделать ваш ЗОЖ зожнее – со скидкой 10%.
Дело говорит: соосновательница Fizmat Ната Герасимечко
Чем спортхаб отличается от фитнес-клуба, правда ли, что постить фотки с занятий – неприлично, кто из голливудских звезд ввел моду на джиу-джитсу и почему тренажерка уходит в прошлое, Ната ГЕРАСИМЕЧКО рассказала Олене ИСЛАМКИНОЙ.
Беконовая мумия
Мясная запеканка для ужина в Хэллоуин. Очень простой и очень вкусный рецепт LCHF-блюда от Олены ИСЛАМКИНОЙ.
Ведьмины пальчики
Олена Исламкина рассказывает (и показывает), как приготовить к Хэллоуину LCHF-печенье – без муки и сахара. Ешьте без страха!
LCHF-перцы к Хэллоуину
Вместо трудоемкой фигурной резки по тыквам Олена ИСЛАМКИНА предлагает освоить простое декорирование перцев. Получится страшно вкусное и ужасно полезное блюдо к Хэллоуину. В фаршированных перцах хорошо все, кроме риса. Можно, конечно, заменить его на псиллиум – такой трюк мы уже проделывали в рецептах с рыбными котлетами и митболами. Но еще круче – нажарить грибов, самых …
Домашний анализ на половые инфекции
Прощайте, тщетные попытки изящно забраться на кресло гинеколога, голые ноги в бахилах и неприятные манипуляции. Теперь анализ на половые инфекции можно сделать самостоятельно – дома. Олена ИСЛАМКИНА проверила, как это работает.
Что такое усталость и почему она не проходит
Как понять, когда упадок сил – нормальная ситуация после напряженного дня, а когда – следствие проблем со здоровьем? Нина ИЛЬИНА вооружилась книгой доктора Холли Филлипс “Устала уставать», чтобы разобраться в вопросе.
Аманда Сейфрид призналась, что страдает психическим расстройством
Жанна ПРИСЯЖНАЯ, у которой тот же диагноз, рассказывает, как болезни звезд, в частности Аманды Сейфрид, отражаются на общении с журналистами и как жить с ОКР.
Веганский LCHF-салат
Капуста с соусом из капусты. Звучит тревожно? Дарья ЗАХАРОВА знает, как творить магию. Вы влюбитесь в этот салат!
LCHF/ кето пицца
Если у вас вечеринка или детский праздник, приготовьте угощение, которое нравится всем, но в полезной LCHF-версии без муки. Поверьте, никто не заметит подвоха. Кето пицца нравится всем! Конечно, если ваши гости – итальянцы, они рассмеются вам в лицо. Но, с другой стороны, зачем дружить с невежливыми людьми? Все остальные будут уверены, что едят самую настоящую …