«Две недели не могла ничего есть, боялась забрать еду у детей»
История Татьяны из Чернигова. Она провела блокаду в трехкомнатной квартире вместе с 12 родными и друзьями, а еще котом, собакой и попугаем.
«Мой «синдром беженца» дал о себе знать высоким инсулином, отёками и непроходящей тревожностью».
Саша, в мирной жизни филолог, домохозяйка, жена и кошатница. Любит вышивку, акварель и умеренный здоровый разумный спорт. Провела 2 недели в блокаде в Ворзеле.
«Картошка каждый день. Видеть ее уже не могу. Боюсь, рассеянный склероз вернется»
Аска из Чернигова благодаря кетодиете похудела на 43 килограмма и вышла в ремиссию рассеянного склероза. Сейчас она прячется в селе, где основной доступный продукт – картошка. Все ее результаты под угрозой.
«Бывших сладкоежек (как и бывших кгбистов) не бывает»
Харьковчанка Лариса о том, как из-за войны у нее вернулась тяга к сладкому.
«В бомбоубежище идти не могли, – всем было плохо из-за последствий ковида»
Елена из Киева рассказывает, как кетодиета помогла ей при болезни Лайма, и как изменился ее рацион с начала войны.
«Живем в «режиме бомжа» — едим, что дали. А дают в основном соки, сладости, хлеб, консервы»
Для очень многих людей кетодиета не просто вкусный рацион, а реальный способ восстановить и поддерживать здоровье. Именно так было и для Ксении из Киева. К сожалению, из-за войны вынуждена была перейти на углеводное питание.
Как интервальное голодание помогает во время войны
Как меняется питание украинок во время войны. Рассказ Елены, которая оказалась в относительно безопасном Львове.
«Под постоянные взрывы есть особо не хочется»
Наталия из Мариуполя рассказывает о попытках придерживаться привычной кето диеты в осажденном городе: котлеты и солянка на костре и орехи в тревожном рюкзаке.
Что делать, если заканчивается инсулин
В осажденных украинских городах у людей нет воды, еды, тепла, а у людей с диабетом заканчивается инсулин.
Кето продукты на случай апокалипсиса
Олена Исламкина предлагает не поддаваться панике, но на всякий случай скупает кето продукты длительного хранения, чтобы не отступить от принципов LCHF, когда на полках ничего не останется.