LCHF по-итальянские: сырники из рикотты с маскарпоне
Красиво жить не запретишь! Сырники из рикотты со сметаной вместо маскарпоне – для тех, у кого Италия в сердце – от Ольги ИСЛАМКИНОЙ.
Зеленые оладьи из авокадо
Олена Исламкина рассказывает как приготовить зеленые оладьи из авокадо – идеальный завтрак без муки, сахара и глютена.
Это кето?! Оральная смазка
Накануне 14 февраля нормальные люди думают, что дарить любимым или как скрыться от безумия сердечек, а кетогенщики – проверяют на сахар все. Непраздный вопрос: оральная смазка – это кето?
Книга антивакса Амантонио издательства АСТ
У антивакцинатора, который скрывается под ником Амантонио, в издательстсве АСТ выходит книга «Прививать или не прививать. или, Ну, подумаешь, укол». Объясняю, почему я больше не хочу иметь с АСТ ничего общего.
Калорийность соплей
Какова калорийность соплей, какое у них БЖУ и можно ли жевать сопли на кето. Отвечаем на ваши неожиданные вопросы.
Кето диета и испанский стыд
Олена Исламкина – о врачах, которые рассказывают про вред жиров, пользу углеводов и опасности кето диеты, и даже не пытаются разобраться, где правда.
Гид по LCHF-рациону: простые ответы на вопросы о самом главном
Неужели существует рацион, благодаря которому можно стать здоровее, бодрее, веселее, избавиться от пищевых зависимостей и мучительного голода и похудеть? Рассказываем, что такое LCHF и чем он отличается от кетодиеты.
Что такое LCHF. Практика
Минус 14 килограммов, отличная физическая форма и крепкое здоровье в 51 год – киновед, прокатчик и создатель проекта lchf.ru Сэм КЛЕБАНОВ рассказывает, как выглядит его LCHF рацион. LCHF рацион – буквально высокожировой низкоуглеводный рацион. Кето диета – одна из его разновидностей. В 2019 году кето диету в очередной раз признали самой опасной в мире*. И …
Низкоуглеводные кето коктейли
Если вы на кето или LCHF диете и не любите чистые алкогольные напитки, Олена Исламкина нашла для вас классные кето коктейли. Точнее, самые обычные, которые подходят для кетодиеты.
Подходит ли веганское мясо Beyond meat для кето диеты
Олена ИСЛАМКИНА попробовала веганский бургер из «мяса» Beyond Meat и ей понравилось! Правда, есть его она больше не будет. И вот почему.