Олена Исламкина

Меня зовут Олена, и я предводительница кето-секты. Самопровозглашенная, конечно. А еще журналистка и биохакерша. В 2012 году я случайно отрыла для себя кето-рацион и вдруг сбросила несколько лишних кг, избавилась от мигреней, аллергии и акне, стала энергичной и продуктивной, уравновешенной и счастливой. Три года назад я завела cilantro.ru, чтобы рассказывать о том, что ЗОЖ не то, чем кажется. Но тема кетогенной диеты быстро вытеснила из моего блога прививки, ГМО и упражнения для крепких ягодиц, а я сама закончила несколько курсов и стала специалисткой по кето-питанию. Мне очень хочется, чтобы как можно больше людей знали: здоровая еда должна быть вкусной. А вкусная еда может быть лекарством и инструментом биохакинга. Потому что ЗОЖ не то, чем кажется.

кето доставка киев

#Cilantroпроверено: кафе Keto-Keto

В Киеве появилась доставка кето выпечки Keto Keto – первая кетопекарня Украины. Олена ИСЛАМКИНА попробовала три десерта и делится впечатлениями. UPD 2020: Отзыв о Keto Keto я писала летом 2018. За прошедшие с момента первой дегустации 1,5 года пекарня значительно расширила ассортимент: «Прага», классические миндальные булочки, «Баунти» и трюфели, трайфлы (это такие десерты в баночках), …

#Cilantroпроверено: кафе Keto-Keto Читать полностью »

Домашний постный майонез

Майонез – это зло? Клевета! Отличный соус, если вы не покупаете магазинный, а готовите сами. Но Дарья ЗАХАРОВА знает, как сделать его не только вкусным, но и полезным, и предлагает целых три рецепта – из авокадо, семечек подсолнечника и кешью. Хоу, хоу, хоу! Встали пораньше, крошите салаты, набиваете гуся и печете коржи? Мы привыкли устраивать новогодний …

Домашний постный майонез Читать полностью »

Осознанное потребление: как кетодиета довела меня до секонд-хендов

Олена ИСЛАМКИНА, создательница проекта о биохакинге и кетодиете Cilantro.ru, о том, как кето рацион изменил ее отношение к одежде. В 2015 году я написала заявление об увольнении из журнала Cosmopolitan и начала паковать чемоданы. Точнее, чемодан. Будущий муж написал, что снял нам в Сан-Франциско чулан Гарри Поттера, поэтому места для вещей нет. Я выторговала один …

Осознанное потребление: как кетодиета довела меня до секонд-хендов Читать полностью »

мужчина в защитном арбузе

Противопоказания к кето диете и LCHF: вред и последствия

Про вред и опасности кето диеты ходит много слухов. На самом деле противопоказания к кето диете – короткий список серьезных заболеваний. Разберемся, кому можно и кому нельзя соблюдать кето и LCHF питание.

простуда вирус ОРВИ дети

Без права на простуду

Мать не может позволить себе сладко поболеть, поваляться в кровати с сериальчиком и чаем с малиной. Особенно мать четверых. Валерия КРИСТОВСКАЯ о том как выжить, когда у тебя хворают все дети сразу. В детстве vip-госпитализация дома – настоящий подарок судьбы. Бабушка с клюквенным морсом и книжкой неустанно дежурит рядом с постелью хворой (то есть, рядом с …

Без права на простуду Читать полностью »

Татуировка от простуды

Татуировки для вашего здоровья и помогут защититься от вируса, выяснили ученые из Алабамы. Татуированная мать четырех дочерей Лера Кристовская знает, как усилить терапевтический эффект. UPD: Перед лицом коронавируса все средства хороши (нет), в ход идет даже «Арбидол». Вот и татуировки вроде как немножечко, самую малость, помогают организму быть устойчивее к вирусам. По крайней мере, к …

Татуировка от простуды Читать полностью »

diamond basket lamp book